A200 Gérer son stress
Formation créée le 08/12/2022. Dernière mise à jour le 24/01/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Quatre heures dédiées à la compréhension de ses modes de fonctionnement et leur impact sur sa capacité à gérer son stress
Objectifs de la formation
- Identifier ses modes de fonctionnement préférés
- Identifier ses sources de stress
- Mettre en place les conditions de limitation du stress
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne qui souhaite comprendre les mécanismes de son stress et mettre en place les conditions qui limiteront ce stress
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
Connaitre ses modes de fonctionnement préférés
- Le modèle MBTI
- Mes modes de fonctionnement préférés
- Mon environnement
-
Mettre en place les conditions de limitation du stress
- Mes sources de stress
- Mettre en place les éléments sur lesquels j'ai du pouvoir
- Les points à développer personnellement pour limiter l'impact du stress
Équipe pédagogique
Une équipe d'experts matière certifiés coachs pour être au plus près des besoins des participants.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Elaboration d'un plan de développement personnel
Ressources techniques et pédagogiques
- Rapport sur le profil MBTI
Qualité et satisfaction
Satisfaction à chaud, évaluation des acquis à froid
Capacité d'accueil
Entre 1 et 2 apprenants
Délai d'accès
2 semaines
Accessibilité
L'entreprise met en oeuvre les conditions nécessaires à l'apprentissage .